cbdolja.com gjorde för ett tag sedan en undersökning där folk fick rapportera in hur de upplever cbdolja. När jag läste alla kommentarer där slog det mig att väldigt många rapporterar in att de sover bättre. Det fick mig att börja fundera över vad det är som gör att man får den upplevelsen. 

Efter att ha studerat en mängd med rapporter, hemsidor, filmer etc. kunde jag konstatera att det inte är helt klart om det finns ämnen i Hampan som direkt påverkar sömnen. På just den delen behövs mer forskning och studier.

Men...

Behandla orsaken, inte symptomen...

CBD-olja kan faktiskt hjälpa riktigt bra vid sömnproblem.
Egentligen är det ganska logiskt. Det finns näst intill alltid en underliggande orsak till dålig sömn, och det är den orsaken man bör behandla för att sova bättre. Tyvärr väljer många att bortse från detta och behandlar istället med läkemedel som påverkar ämnen i kroppen som gör att man somna. Man behandlar alltså symptomet istället för orsaken. Väldigt vanligt inom västerländsk medicin.

Här är några exempel på hur CBD kan hjälpa:

Ångestlindring:
En av de största bovarna bakom sömnproblem är ångest. Studier har visat att CBD-olja kan ha ångestdämpande effekter, vilket kan vara till hjälp för att slappna av innan det är dags att gå till sängs.

Smärtlindring:
Kronisk smärta kan vara en annan faktor som hindrar god sömn. CBD-olja har antiinflammatoriska egenskaper och kan hjälpa till att lindra smärttillstånd som artrit och muskelspänningar, vilket i sin tur kan underlätta för individer att somna.

Reglering av Sömnrytmen:
CBD har visat sig kunna hjälpa till med att reglera sömncykler genom att påverka kroppens endocannabinoidsystem. Detta kan vara särskilt användbart för personer med sömnstörningar som insomnia.

Förbättring av Sömnkvaliteten:
Det finns även forskning som tyder på att CBD-olja kan hjälpa till att förbättra sömnkvaliteten genom att minska antalet nattliga uppvaknanden.

Du kan även bli piggare...

Eftersom CBD har en mycket individuell inverkan på folk finns det också rapporter om att man kan bli piggare av CBD-olja. Så om du är en av de personer som upplever att du får mer energi och blir piggare så kanske du inte bör använda oljan i samband med sömn.