Ungefär 75 % av alla som menstruerar upplever någon form av obehag i samband med mensen. Vissa lider av svåra kramper, andra av nedstämdhet, irritabilitet eller ångest – och för många är dagens behandlingsalternativ inte tillräckliga. Men nu visar en ny vetenskaplig studie att CBD kan vara ett naturligt alternativ värt att titta närmare på.
Vad visar forskningen?
En ny studie publicerad i Experimental and Clinical Psychopharmacology undersökte för första gången hur cannabidiol (CBD) påverkar menstruationsrelaterade symptom (MRS). Studien inkluderade 33 deltagare som fick antingen 160 mg eller 320 mg CBD två gånger om dagen under tre på varandra följande menstruationscykler.
Resultatet? CBD minskade både fysiska och psykiska symptom redan under den första månaden – och effekten höll i sig.
CBD minskade:
- Mensrelaterade symptom i stort (–17 %)
- Ångest (–30 %)
- Stress (–25 %)
- Irritabilitet (–13 %)
- Subjektiv upplevd svårighetsgrad av symptomen
Deltagarna rapporterade också en förbättrad global upplevelse av välmående. Intressant nog spelade det ingen större roll om de tog den högre eller lägre dosen – båda grupperna upplevde liknande förbättringar.
CBD – ett säkrare alternativ?
Till skillnad från vissa traditionella läkemedel mot PMS och mensvärk (som SSRI eller smärtstillande) har CBD en låg risk för biverkningar. Produkten som användes i studien var ett CBD-isolat – helt fritt från THC – och inga allvarliga negativa effekter rapporterades, förutom ett enstaka fall av hudirritation.
Vad saknas?
Forskarna bakom studien påpekar att den saknade placebokontroll, vilket innebär att vissa effekter kan bero på deltagarnas förväntningar. Därför behövs fler, mer kontrollerade studier för att säkerställa resultaten.
Slutsats: ett första steg mot naturlig lindring
Studien ger ett starkt första vetenskapligt stöd för att CBD kan lindra både kroppsliga och mentala besvär i samband med mens. För den som letar efter ett växtbaserat, låg-risk-alternativ till traditionell behandling kan CBD vara värt att prova – gärna i samråd med läkare.
